Второй мастер-класс проекта «Точка Опоры 2.0»: Глубокая работа с собой и поддержка друг друга.

16 марта прошёл второй мастер-класс в рамках проекта «Точка Опоры 2.0», реализуемого при поддержке Министерства внутренней политики Омской области. 

Этот день подарил участникам уникальную возможность для глубокого самоанализа и обмена опытом.

Работа с «Колесом баланса» 

Психолог Светлана Дементьева провела для участников мастер-класса работу с мощным инструментом — «Колесом баланса». Этот метод позволяет взглянуть на свою жизнь с разных сторон: семья, карьера, духовность, хобби и другие аспекты. Участники смогли разобраться, какие сферы требуют большего внимания и развития. Процесс был насыщенным и откровенным. Обсуждались трудные моменты, триггеры и слабые стороны, но именно этот открытый диалог помог многим лучше понять себя и окружающих. Мы увидели, что у каждого участника есть свои сложности, однако опыт тех, кто уже справился с ними, вдохновляет и поддерживает остальных.

Техника самопомощи — Таппинг

Кроме того, участники освоили эффективную технику самопомощи — таппинг. Этот метод помогает быстро стабилизировать эмоциональное состояние и справляться с стрессовыми ситуациями. Практика показала, насколько важно уметь управлять своими эмоциями и находить внутреннее равновесие. Психолог также продемонстрировала техники, которые могут быть полезны не только взрослым, но и детям.

Завершение и положительные эмоции

Мастер-класс завершился традиционными практиками ресурсирования, благодаря которым каждый участник получил заряд положительной энергии. Время пролетело незаметно, оставив после себя море позитивных впечатлений и мотивации. Обратная связь от участников подтверждает, что подобные мероприятия оказывают значительное влияние на их жизнь. Спасибо всем, кто принял участие!

Что дальше? 

Но это еще не конец! Последний мастер-класс проекта запланирован на лето, и мы готовимся удивить вас чем-то особенным. Следите за анонсами и будьте готовы к новым открытиям!